No i oczywiścier KULTURYSTYKA.PL Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Fotka nie ma takiego tytułu... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
MACCIEJ-masa i klasa Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Ja też na fotch wychodze gorzej niż live,ale może to subektywna opinia Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] innych ćwiczeniach(np. pompkach nsa poręczach) nie bolą Cię łokcie-to oznacza tylko jedno-MASZ ZA DUŻY CIĘZAR DO FRANCUSKIEGO. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
[...] robię pompki na poręczach, linki, sztangielki itp. " Więc moje słowa są odnośnie tego.Nic nie mówiłem o wyciskaniach. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
OK-w krańcowych przypadkach można zastąpić innym to ćewiczenie,ale i tak polecam ptracę nad rozgrzewką i wizytę u lekarza Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
[...] był zaangażowane(choć nie koncentrycznie,a bardziej izometrycznie)w podciąganiu wzdłuż tułowia, wyciskaniu i unoszeniu bokiem Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
[...] to kiedy mięsnien zmienia swoją długość-kurczy się, izometryczny-kiedy jest napięty-pracuje,ale bez zmiany swojej długości. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
[...] wagi niećwiczący na siłce to ma tyle tłuszczu, że po redukcji spokojnie z 10-20 kg by stracił. I naprawdę wątpię, że będzie miałt aki ktoś więcej jak 35 cm. W dziale "Z archiwum kulturystyki" jakiś czas temu ktoś pisał, że przy wzroście 180 cm i 80 kg przeciętny człowiek ma 32 cm w łapie, więc przy wzroście 190 i 90 kg będzie jakieś 35. [...]
Dawaj mi na priva namiary Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Nie no ja do autora postu-RkW Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Heh- od 1,5 miesiąca- a jak chciałes by rósł w nieskończoność?Wszyscy mieliby po 60 cm Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Jedną z tych ukrytych opcji jest podgląd do Baru II Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
[...] w opadzie jest typowo kształtującym ćwiczeniem-osobiście nie polecam go w cyklach masy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/